rajawalitujuhnews.com – Buah durian aman di konsumsi oleh kebanyakan orang. Akan tetapi, kandungan buah durian kaya akan nutrisi, seperti serat, vitamin C, kalium, folat, vitamin B6, dan magnesium. Berkat kandungannya, buah tropis yang eksotis ini menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Manfaat buah ini yaitu untuk mendukung kesehatan pencernaan, melindungi kesehatan jantung, dan mengontrol berat badan. Meski begitu, beberapa orang bisa merasakan efek samping dari makan buah durian.
Efek samping makan buah durian
- Ketidaknyamanan di perut
Anda dapat mengalami ketidaknyamanan di perut, kembung, bergas, dan sembelit, jika makan buah berlebihan. Apalagi jika pola makan sehari-hari Anda rendah serat. Buah durian kaya akan serat, sistem pencernaan Anda bisa kaget karena tidak terbiasa. Anda dapat mengonsumsi buah ini dan makanan berserat tinggi lainnya dalam jumlah kecil agar tubuh Anda beradaptasi dengan asupan serat yang lebih tinggi, lalu tingkatkan konsumsi secara perlahan.
- Memperburuk penyakit ginjal
Efek samping memakan buah ini terhadap orang dengan penyakit ginjal bisa berbahaya. Kandungan buah durian kaya akan kalium. Sementara, penderita penyakit ginjal tidak boleh mengonsumsi kalium berlebihan. Orang dengan penyakit ginjal tidak dapat mengeluarkan kalium berlebih secara efektif melalui ginjal mereka. Hal ini dapat menyebabkan kalium menumpuk dalam darah, yang dapat berbahaya dan bahkan mengancam jiwa dalam situasi tertentu.
- Mengganggu pengobatan
Makan buah tersebut memiliki efek samping yang bisa mengganggu pengobatan diabetes dan membuatnya tidak bekerja efektif mengatasi penyakit.
